Vorsätze? Die guten, die schlechten und dir normalen Vorsätze

Topvorsatz Nr.1 ist natürlich abnehmen und wenn der nicht genannt wird, dann „Rauchen aufhören“ oder „mehr Sport machen“…. auch ich gehörte über Jahre zu den Kandidaten, die solche Vorsätze gefasst haben. Recht schnell kam der Einbruch und damit der Kreislauf mit dem schlechten Gewissen. Ich muss sagen, dass bei mir diese Vorsatz-Geschichte einfach nicht funktioniert, einfach weil man jederzeit etwas ändern kann und das nichts mit dem 1. Januar zu tun hat. Mit dem Abnehmen habe ich letztes Jahr im Mai richtig begonnen – mit dem Rauchen habe ich kurz vor Weihnachten aufgehört – völlig losgelöst vom Kalender.  Ich verstehe aber auch, dass andere diesen Jahreswechsel brauchen. Ob es nun für eine wirkliche Änderung des Lebens ist oder nur als Ausrede, um davor noch richtig reinhauen zu können.

Wichtig ist doch, dass man irgendwann selbst was ändern will. An diesen Punkt kann man 365 Mal im Jahr kommen und wenn das jetzt eben nicht der 1.1. sondern vielleicht der 19. Februar, dann ist das auch okay. Wer also gute Vorsätze hatte und sie schon wieder aufgegeben hat, muss sich nicht schämen. Einen Vorsatz nicht einzuhalten, ist absolut kein Beinbruch und heißt nicht, dass man die restlichen rund 340 Tage alles hinwerfen muss. Aufstehen, Krönchen richten und weiter machen.

Ich selbst habe aber trotzdem auch Ziele für 2015 oder sagen wir Wünsche:

• Mehr Lesen
• vielleicht einen neuen Freund finden 🙂

Zu 1.

Ich bin eigentlich die totale Leseratte. Ich liebe gute Bücher, kann stundenlang im Bett oder auf der Couch liegen (am Strand natürlich noch lieber) und in andere Welten abtauchen. Ich habe aber 2014 mit nur 22. gelesenen Büchern mein schlechtestes Lesejahr überhaupt gehabt. Jahaaa ! Manche werden sagen „Was, das ist nicht wenig“. Ist es auch nicht, aber weit aus weniger wie früher. Stattdessen habe ich oft  Stunden im Internet verdöddelt oder Serien geguckt, Dokus und sonstigen Käse im Fernsehen. Ich fände es schön, die Flimmerkiste häufiger auszulassen und mich eben anders zu beschäftigen.  Das hat jedenfalls mal gut angefangen: Schon 5 Thriller dieses Jahr verschluckt.

Zu 2.

Ich bin ziemlich genau 1 Jahr Single. Der alte Herzensmensch hängt mir in manchen Momenten noch nach, obwohl er es nicht verdient hat, aber ich fände es auch toll, irgendwann mal wieder einen netten Freund zu haben. Vielleicht einen normalen, der mich liebt wie ich bin 🙂 Man darf ja noch hoffen.

 

Rauchen und Zunehmen, zunehmen und rauchen?

Rauchen ist bäh und ungesund. Das sind sagenumwobene Neuigkeiten, ich weiß. Deswegen bin ich auch dabei, Nichtraucher zu werden. Wenn mich jemand fragt, warum ich nicht schon viel früher aufgehört habe, dann gibt es dafür mehrere Gründe. Der eine Grund ist, dass mich die Zigarette in vielen Momenten beruhigt. Ich denke, Raucher wissen was ich meine. Und sie füllt blöde Wartezeiten und Leerräume – z.B. beim Warten auf Verkehrsmittel und und und.  Ein Hauptgrund ist aber, so blöd es klingt, dass ich – egal mit welchem Gewicht – immer Angst habe und hatte, noch mehr zuzunehmen.

Ich kenne einige Leute, die sich Ersatzbefriedigung in Form von Essen gesucht haben und schups zugenommen haben. Außerdem verlangsamt sich der Stoffwechsel wieder automatisch etwas langsamer. Ob das bei der E-Zigarette auch so ist? Ich weiß es nicht. Jedenfalls habe ich Angst. Aber wenn ich vergleiche, dann ist es einfacher, ein paar Kilos abzunehmen wie irgendwann erhebliche Gesundheitsschäden zu haben?  Nein eben nicht. Der ausschlaggebende Grund für mich war aber das stinken.  Ich war vor Weihnachten auf einer Weihnachtsfeier. Anschließend sind wir im kleinen Kreis in eine Raucherkneipe gegangen, weil wir alle Raucher waren.  Als wir sehr spät aus der Kneipe raus sind, habe ich gestunken wie ein Aschenbecher. Ich weiß nicht, ob es jemals so schlimm war – es ist mir aber noch nie so aufgefallen und auch die klare Luft draußen im Vergleich zur verpesteten Luft „da drinne“. Dann ist der Entschluss gewachsen “ Ich will nicht mehr stinken“.

Jetzt bin ich seit über 4 Wochen ohne Zigaretten. Ich habe mehr Hunger – aber da ich noch nicht weg vom Nikotion bin, merke ich sonst keine Veränderungen. Ich rieche wieder mehr und das Essen schmeckt besser. Die Gelüste nach Zigaretten sind weg und wenn Raucher um mich herum sind, finde ich das einfach ekelhaft. Ich hoffe nur, es hat keine Folgen für mein Gewicht *seufz